O książce: 2022 / Ta książka to prawdziwa encyklopedia dla tych, którzy chcą schudnąć lub po prostu zastanawiają się nad swoimi zachowaniami żywieniowymi. Profesjonalna dietetyczka Anastasia Egorova analizuje główne mity z tym związane z odżywianiem. Czy gluten i laktoza są tak niebezpieczne i dlaczego suplementy diety powodują skutki uboczne? Jakie choroby uniemożliwiają utratę wagi i jakie badania należy wykonać, zanim rozpocznie się droga do szczupłej sylwetki? Jak rozpoznać, czy cierpisz na zaburzenia odżywiania, a jeśli tak, to jakiego rodzaju? Na koniec, jak faktycznie schudnąć? Książka opowiada o skomplikowanych sprawach przystępnym językiem i jest w niej dużo humoru. Głównym postulatem autora jest to, że nie ma zakazów i szkodliwego jedzenia, jedzenie powinno sprawiać przyjemność!